Volersi bene significa prendersi il giusto tempo per coltivare delle buone abitudini che ci facciano sentire pronte ad affrontare ogni giornata, anche la più difficile, nel modo migliore. Per me una corretta alimentazione è fondamentale e in questi giorni, infatti per prepararmi all’estate ho curato il mio benessere psico-fisico con lo Shock Box di Formula 12, un protocollo alimentare della durata di 14 giorni. Grazie a questo non solo i miei pasti sono stati sani e bilanciati, ma ho potuto ricevere la consulenza gratuita di un nutrizionista che ha risposto ad ogni mio dubbio. 
Come funzionava lo Shock Box di Formula 12? In ogni box ho trovato prodotti di qualità, chiusi in pratiche confezioni monouso con cui ho fatto colazione, merenda, pranzo e cena. Essendo le mie giornate lavorative molto intense ed avendo poco tempo a disposizione ho trovato questa soluzione molto veloce che non mi ha fatto rinunciare al gusto , grazie ad un menù bilanciato che non toglieva i dolci e i carboidrati. La colazione per me è sempre stata il pasto più importante della giornata e con lo Shock Box di Formula 12 non ci ho mai rinunciato, anzi da quando ho iniziato il percorso alimentare la colazione è diventata un rito al quale ho abbinato gustosi muffin e bevande al gusto di cioccolato , che mi hanno dato l’energia e la grinta necessarie per iniziare al meglio la giornata. Non mi sono mai fatta mai mancare nemmeno la merenda con la quale mi dissetavo con una buonissima dessert al sapore di vaniglia o uno snack al cioccolato.
Pranzo e cena, invece, erano sempre perfetti grazie alle porzioni contenute nello Shock Box che mi consentivano di mangiare pasta, omelette e altri piatti unici.
Ho sempre inseguito i miei sogni con tenacia e costanza.In questi 14 giorni ho cercato il mio benessere psicofisico provando lo Shock Box di Formula 12 e questo programma alimentare che mi ha dato una maggiore consapevolezza di quanto sia importante fare pasti sani e bilanciati. Ho raggiunto così un primo obiettivo: mangiare sano quando il tempo è poco a causa del lavoro!  Ma ora la sfida continuerà perchè non voglio perdere queste buone abitudini  raggiunte con Shock Box di Formula 12. 

English

Taking care of yourself means taking the right time to cultivate good habits that make us feel ready to face every day, even the most difficult, in the best way. For me proper nutrition is essential and in these days, in fact, to prepare for the summer I have treated my psycho-physical well-being with the Formula 12 Shock Box, a food protocol lasting 14 days. Thanks to this, not only were my meals healthy and balanced, but I was able to receive free advice from a nutritionist who answered all my doubts. How did the Formula 12 Shock Box work? In each box, I found quality products, closed in practical disposable packages with which I had breakfast, snack, lunch, and dinner. Being my working days very intense and having little time available, I found this solution very fast which didn’t make me give up taste, thanks to a balanced menu that didn’t remove sweets and carbohydrates.Breakfast for me has always been the most important meal of the day and with the Formula 12 Shock Box I never gave up, in fact since I started the food route, breakfast has become a ritual to which I have paired tasty muffins and drinks. chocolate flavor, which gave me the energy and the determination needed to start the day in the best possible way. Never did I ever miss the snack with which I quenched my thirst with a delicious vanilla-flavored dessert or a chocolate snack.Lunch and dinner, instead, were always perfect thanks to the portions contained in the Shock Box that allowed me to eat pasta, omelets, and other unique dishes.I have always pursued my dreams with tenacity and perseverance. In these 14 days, I tried my psychophysical well-being by trying the Formula 12 Shock Box and this food program that gave me a greater awareness of how important it is to make healthy and balanced meals. So I achieved a first goal: to eat healthy when time is short due to work! But now the challenge will continue because I don’t want to lose these good habits achieved with Formula 12 Shock Box.